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2017 / 08 / 02  16:46

曼荼羅色日記付けてみませんか?(PDFダウンロード)

曼荼羅コラムでご紹介しているエクササイズです。

 

 

その日の出来事を色であらわす。

嬉しかったこと、嫌だなあって思った事その時々の感情を色であらわす。

 

下に余白があるので、日記代わりに一言入れてもいいですね。

 

 

曼荼羅と色と形のコラムの最後に入れたエクササイズです。

 

小さな曼荼羅が8個。大きいのが1個あるシートを作りました。

日記代わりでしたら1週間で1枚でもいいですね。

 

KIMG2650.JPG

 

カラーセラピーをされている方の色彩言語などの落とし込みにも使えますし

画用紙などに印刷すればカードにもなりますね。

 

使い方は自由ですのでどうぞお試しください。

 

pdf 曼荼羅アートエクササイズ「色と形」.pdf (0.3MB)

 

私自身、こういうのって楽しいかもと思って作ったシートです。

ですので、まだ始めたばかりです。

 

 

 

以前、同じようなことを実際に曼荼羅を描いて続けたことがあります。

ただ、曼荼羅を描くのってやはり時間が必要ですね。

このシートでしたら気軽に色々な色日記ができると思います。

 

 

日記を書くというのは、その日その日の記録のほかに

自浄作用があるそうですよ。

 

是非、感想などお聞かせくださると嬉しいです(^^)